体育课－－好累呀！

王宇清

３月２日　　星期日　　天气晴

星期三的下午，我们上了一节特殊的体育课，把我们累得精疲力尽．

说是特殊，其实也不太特殊，只是多了一个项目．那天下午，我们排着整齐的队伍来到了操场上．随后，我们绕着操场上跑了两圈．跑完之后，我们就迎来了最累的项目：蛙跳．

第一次，我们跳得很快．没有一点累．所以，第一次很快就结束了．第二次，我们跳得不太快．我还被罚了一半的路，热得我满头大汗，把我累得直喘粗气，好像有两个铅球绑在我的腿上，怎么走也走不快．一回到教室，我们就迫不及待地喝水，喝了一杯又一杯．

回到家里，我一屁股坐在椅子上，就再也不动了．晚上，我的腿酸的无法睡觉，动一下就要受到＂腿＂的强烈地＂抗议＂......

第二天，我的＂腿＂还＂抗议＂着．到了学校，我才知道：几乎全班同学的腿都痛．

通过这次运动，我懂得了要加强锻炼，使我的腿告别疼痛，永远健康．

星期五的体育课，大家原来都很高兴，精神焕发。可是体育课居然变成了一场“魔鬼训练”，我们大家累得气喘吁吁，脚好像断了似的。

体育课上，下着毛毛细雨。老师说：“八年级了，要加强体能训练。”我们小声嘀咕地说：“训练就练，怕什么。”老师让我们在400米的跑道上慢跑两圈，做为热身。老师把我们分成4小队。接着老师让我们做了预备操，然后还要做十个俯卧撑，老师说：“快，快，做标准。”我第三个做好，就一头栽入了雨中，快跑一圈，我边跑边想：这一圈跑好应该会结束了。我把我自己所有的力气都发挥了出来，超过了一个又一个，最后第一个到达终点。

老师好像还不满足，他说：“跑楼梯三圈，双脚跳，一次跳三个台阶。”开始我们大家跳得都很认真，到了中间，还可以稍做休息。跑好了第二圈，我体力已经透支，可是老师还在大声的喊：“快，快，快。”边说还边推我们。有很多同学都跑不动了，开始“偷工减料”，有的同学说：“累死了。”有的同学说：“这真是‘铁人三项’啊！”另外一些同学则开一些玩笑，来放松一下。我实在是跑不动了，站在楼道上休息了一会儿，趁老师不太注意，慢慢地走了上去。老师又叫：“快，快，第一组。”

等我拖着疲惫的身子下来了，只听见老师又说：“这一次俯卧撑得加大难度，脚放在两级阶梯上，做十个俯卧撑。”我差点没晕倒，我才勉强做了三个，就趴倒了。老师在旁边催，我又挤出身上最后一点力气做了一次。做完后，我们浑身像散架了似地倒在了体育馆的门口，横着一片竖着一片。老师大喊：“快起来，快起来，排队了。”老师一说下课，我们才缓过劲来。

我一到教室就把一瓶刚买来得水一口气全喝完了，我长这么大，还没有一次性喝过这么多水，“魔鬼训练”真累啊，体育老师今天是不是疯了？

　　今天是开学的第一天。我早早的来到了学校。等待体育课。啊！终于到了第一节课。

　　上课了我还是意味深长地坐在位置上等李老师来。我们嘻嘻哈哈地。我说：李老师今天怎么不拿篮球啊？李老师说：因为今天是开学的第一天怎么能拿篮球呢！可是胡锦鹏嘴巴开始痒痒了，开始更老师顶嘴。

　　我们没有打篮球，但是可以玩老鼠偷油啊。

　　第一局是我带头冲锋，玩到最后，我和李老师各买了瓶饮料，其实，我的那瓶饮料是李老师买的。

　　时间过的真快啊！如果时间停留在刚才那该多好啊！

四年级:asdf520

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　　尊敬的老师，亲爱的同学们：

　　大家好！

　　我叫万炜琪，我今天非常高兴能够参加班上的这次班干部竞选活动。我这次竞选的目标是担任班体育委员。

　　因为我跑步很快，声音洪亮，体育当然也不错。所以，我想竞选体育委员。如果我当上了体育委员，我会为班级争光，为学校争光，为集体争光！

　　大家都知道，体育委员当然是要负责班里的体育事务，包括做操、上体育课、比赛等等；另外，尤其要在体育方面能起模范、表率作用。出于上述考虑，因此，我觉得担任体育委员的同学必须具备以下几点素质：一、自己要具有良好的体育条件，取得过优秀的体育成绩；二、要有强烈的责任感，热心为班集体做贡献，热心帮助老师和同学们做些力所能及的工作，热心主动地帮助有困难的同学；三、嗓音要响亮。

　　我觉得我自己就具备上述要求，是一个很合格的体育委员人选。因为我每学期的体育成绩都非常优秀，几次次参加学校、街道、区和市的田径运动会都取得了优异的成绩：共参加过6个体育项目，每个项目都取得了名次，共获得了5次第一名，一次第二名！这不仅为班级体和学校争得了荣誉，而且也证明了我在体育方面不容争辩的势力！另外，我一贯地乐于助人，关心班集体，具有很强的集体荣誉感。还有一点，就是我的嗓音非常响亮，加上我7年的舞蹈功底，体操动作也做得非常规范，因此，我是班里最合适的领操员。假如我能够当选，我一定会加倍努力的。

　　请大家多多支持我，给我投上你宝贵的一票吧！谢谢！

　　3冼可澄纪念学校五年级：万炜琪

五环神圣，圣火熊熊，和谐发展，共同进步。在21世纪的坐标系中，在历史与未来的交汇处，中国坚定着自己的道路，与世界同行。如今，八月将迈着飘逸的舞步翩跹莅临，中国也将为世界献上一顿饕餮盛宴。——题记

时光飞逝，斗星转移。从1908年中国人自省地提出的三个问题到2001年的申奥成功再到2008年的举办奥运会；从寥寥落后、民生凋敝、饿殍载道到现在世界上举足轻重的超级大国；从天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物到更快、更快、更强。在对人类优秀文明的传承与解读中，中华文明与奥林匹克精神实现着对接、互补和升华。两次申办，七年筹备，百年奋斗，梦圆之际，我们站在历史长河的又一道门槛前，感受着中华民族奥运之路所折射出的沧桑的兴衰历史。一段浸透着血泪和汗水的历史，一段凝结着自强不息精神的历史。

经过了时间的磨砺和岁月的冲洗，中国踏上了伟大复兴的康庄大道。拿到了奥运会的举办权更证明了我们不是东亚病夫，我们已经冲出了亚洲，冲向了世界，冲向更加美好的明天。举办奥运会，并不不仅仅是一个权利，更是一个契机，一个能站在世界的舞台上展示中国亮丽风采的绝佳机会。所以，身为中国人的我们一定要表现出最好的一面，齐心协力共创和谐奥运，为奥运、为中国贡献出自己的一份力量。

　　我们隔壁住着一个体育世家，夫妻俩都是体育老师，他们的孩子和我同班叫魏格林，从小就高大强壮，是班上的体育明星。可是最近我和他们接触的比以前多了些，发现他们除了体育还有很多令人敬佩的地方。

　　那天我去魏格林家做作业，这时魏格林的老妈走了过来摸着我的头说："小李，做了这么久的作业来放松一下"。话说完格林妈妈就带着我们到楼下去打羽毛球，我们打得十分过瘾，虽说我不是他们三个的对手，但也感受到了运动的快乐。

　　运动完之后我感觉到很奇怪便问他们："为什么又不是周末，你们还安排时间来运动呢？"格林的爸爸看着我笑了起来："生活中不是只有学习，你要学会释放一下压力，才能更好地投入到学习中，虽说我们是教师世家，可是并不想培养出只会学习的机器。"我听了以后恍然大悟。真是个优秀的家庭，我相信我以后也会这么出色，加油！

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　　敬爱的老师，亲爱的同学：

　　大家好！

　　今天我要竞选的是体育委员。我觉得我的体育素质很好，体力又强，平时喜欢运动，团结同学。在我的带领下，我一定让他们锻炼身体，强健体魄。

　　假如我当上了体育委员，我会在每天早上组织大家带领大家去跑步，让大家精神百倍。

　　假如我当上了体育委员，我会让大家说出自己的爱好，凭自己的爱好来锻炼自己。喜欢打球就打球，喜欢跳绳就跳绳

　　假如我当上了体育委员，我会偶尔和同学们举办一次比赛，而比赛的项目都是由大家的意见来决定。既趣味又丰富了同学们的业余生活。

　　请大家投我一票吧，谢谢大家的支持！谢谢！

　　桥头二小五年级：詹皓迪

　　在我心目中，我们班的体育小能人是陈浩然同学，他的个子不高，眉毛下一双不大不小的眼睛，架着一副眼镜，这与他热爱运动的性格不吻合，他的体育可棒了！具体表现在跑步、垒球、跳绳这三个方面。

　　在一年一度的校运会上总能见到他那熟悉的身影，他参加的项目很多，其中参加跑步的比赛就有好多场了，瞧，随着发令-一响，陈浩然就像一支离弦的箭一样冲出了起跑线，只见他咬紧牙关，皱紧眉头，闭起眼睛，使出全身的力气向前冲，就这样他一次又一次地取得了好成绩。

　　扔垒球是我们体育必考的项目，这让很多同学苦恼不已，可陈浩然却很轻松地就能获优异的成绩。看，陈浩然同学手拿垒球，助跑一段，把垒球远远地扔了出去，这种感觉真是潇洒。

　　冬天，跳绳是男生们最喜欢的体育项目，陈浩然特别喜欢跳双飞，你看：他双手舞动着绳子，脚轻轻地一跳，就像皮球一样弹回来，弹回去，他一连能跳接近100个双飞，同学们都拍手叫好。

　　陈浩然当之无愧是我们班的体育小能人。

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　　今天我们去拔河还有角斗士，先是角斗士。

　　先是魏震宇，他和二班的一个撞，结果他输了，下面是张金瑞我们呐喊着：张金瑞加油，撞他，别撞了，躲、躲、躲！结果还是输了，到我了，我上场时很紧张，我迎面冲上去结果他也是一样他一撞就把我撞到了，第一局，第二局我又输了，我很无奈得下了场。

　　第二次我们和三班比，那激烈的场面，我们男生又输了。经过老师的一番指点，我们还是被三班干掉了，我很不服，又很害羞，觉得在众人面前丢尽脸面。自己站在那里低着头......

　　下面就是拔河了。拔河的时候我狠了，用身上吃奶得劲，老是和我年纪的同学都大声说：向后倒！加油！向后！向后！第一局我们赢了二班，第二局我们输了，但第三局我们全体每个同学都用上了全身的劲，接着同学和老师们的呐喊我们赢了。我们高兴的跳起来。我们又开始和三班比，结果我们一拔就过。我们说：不要轻视对方，要严肃。第二局我们有轻而易举的赢了。

　　不过我现在还是惦记着我的就都是输得太惨。

“大家快来看看呀，我们今天的体育课改为接力赛啦！”这时同学们纷纷围在我身旁说：“真的吗，这是真的吗，”我说:“我报的信息还有假，你你们也太不信任我了。”同学们都说：“信任，当然信任。”

我们开始上体育课了，只见老师把我们分为了两队，男生一队，女生一队，又把我们男生分为了四队，女生分为了两队。接力赛开始了。

我们男生先比赛。我被分在了第四队，我们也最后一个比赛，在在前面三队比赛时，我观察了他们，得出了经验，并且我有时也看看奥运会上的接力赛，感觉胜利离我们更近了，我把我得出的结论告诉了我的队员，我们都打起了十二分精神准备迎接比赛。

终于轮到我们小组了，我们队员就按照我说的做，结果不出所料，我们小组荣获第一，看着其他队垂头丧气的样子，我把诀窍告诉了他们，这使他们目瞪口呆。尔我呢也有了一个新外号“机灵鬼”。

这就是我们一次有趣的体育课，羡慕吧！如果有机会也学一学我吧！

星期日下午，郭老师带我们去体育广场观赏春天的美景。

啊！春天姹紫嫣红，鸟语花香，万木萌发，美景数不胜数。我和伙伴们一起走出门外。阳光明媚，它不像秋天那样凉爽，不像夏天那么炎热，也不像冬天那样刺骨。春风和煦，天空湛蓝，没有一丝云。

我们怀着愉快的心情到达了公园。首先映入眼帘的是那绿油油的小草，它们从湿润的泥土里探出头来，仿佛正在看着这新奇的世界。草丛中野花星星点点，色彩斑澜，汇成了一幅美丽的图画。澄黄的迎春花，一片片，一朵朵簇拥着，芬芳扑鼻，神清气爽。婀娜多姿的柳树抽出嫩绿的新芽，她像一位亭亭玉立的少女梳展着她那迷人的秀发在微微风中跳着优美的舞姿。枫树的叶子嫩绿嫩绿的，远远望去它们好像一个个小铃铛在春风中伴奏，似乎在庆祝春天的到来。最使人喜爱的是那桃树，粉红色的桃花竞相开放。那花瓣簇拥着，散发许多出诱人的香味，招来了可爱的小精灵。辛勤的小蜜蜂扇动着它那黄色的翅膀，正在忙碌着采蜜。五颜六色的彩蝶在花丛中呼朋引伴，翩翩起舞。可爱的小燕子挥动着剪刀似的尾巴任斜掠过空中，他们正忙于筑巢呢。这时候，小麻雀也在枝头上唱起了欢快的歌。

广场上小孩子们正尽情地玩耍，有的滑冰，有的放风筝，还有的骑自行车，好不快活！大人们有的开心地聊天，有的打着门球，还有的悠闲地散着步，个个脸上洋溢着灿烂的笑容。

俗话说得好：“一年之计在于春。”是啊！只要肯努力，就会有收获。我爱春天，更爱这富有生机的体育广场！

　　今天我非常高兴，这是为什么呢？那还要从下午的体育课说起：　　在体育课自由活动时，我正在悠闲地喝水，真是爽极了！这时两个不速之客突然冒了出来，原来是谢雨欣和铁涵奇，她们嘻笑着，做了一个林黛玉的动作，向我发起赛跑的挑战，我爽快地答应了，心中暗想：哼！你们真是初生牛犊不怕虎，不自量力！　　我们选了一块宽阔的草地，定好起点和终点，便准备开始，这时，杨雪莹也很好奇地来参加。她们经过一番讨论后，决定由杨雪莹和谢雨欣两位“大将”先出场，“金牌裁判”张林傲大声喊道：“3.·2·1，——开始！”我立刻向离弦的箭一样射出了起点，而她们跟我比起来，真是差到西天去了，我毫不费力的赢了这一轮。　　“君主”铁涵奇见不能稳坐泰山，便拿起神剑与我决一死战，结果不用说了吧，就算她再厉害，我也会把她压在五行山下。　　今天的胜利让我非常高兴，我成为“第二个刘翔”的梦想也越来越近，大家祝我美梦成真吧！

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　　我的朋友小华是一个不折不扣的体育超新星。

　　就说那次的运动会吧，长跑、跳高、乒乓球等各类运动没有一项没有他，跑步时，他如一道闪电；跳高时，他如一发火箭；乒乓球比赛时，对手的每一个球他都能接住，而他的每一个球却象急飞的炮弹一样，对手却很少接住；举重时，别人用两只手都举不起来的重量，但他却仅用了一根手指头就挑了起所以，我们班每次运动会都稳操胜券，只要别人一看到自己的对手是小华，就吓的腿都软了。

　　有次我们比赛跳高，小华一撑竿就不见了，过了半个多小时，才从天上掉下来，倒把我们吓了个半死。再说那次游泳比赛，只听裁判的一声-响，他就瞬间移动到了终点，连头发都没有湿，可水面上却飘起阵阵涟漪。还有一次马拉松比赛，别人已经跑了好久，小华还纹丝不动的站在起跑线上，眼看跑在最前面的选手离终点只有五十多米了，只见小华猛得抬起头、一个箭步冲出起跑线，一眨眼的功夫就不见了他的踪影，我们都失望的低着头，心想今年的冠军一定与他无缘了，正在我们沮丧之时，终点突然传来我班同学们的欢呼声：耶！小华，你真棒，我们的大英雄！原来，小华又夺得了今年的马拉松比赛第一名，这样，他已经连续五次夺冠了，真不愧是一个体育超新星。

　　小华已经做好了2008年奥运会为祖国争光的准备。同学们！让我们在2008年奥运会的时候，听他胜利的消息吧！

叮铃铃，上课铃响了，欢乐的体育课就要开场了。同学们像快乐的小鸟一样，冲出教室，奔向大操场。这节课，体育老师带着我们一起来玩游戏。

同学们三五成群，有的在玩老鹰捉小鸡。瞧，那只老鹰跑着跑着突然摔倒了，逗的小鸡哈哈大笑。老鹰趁小鸡不注意，一骨碌爬起来把小鸡们都抓住了。看来这是一只诡计多端的老鹰，小鸡们可不能掉以轻心啊!

操场的另一边，一群同学正在玩跳房子。跳房子共有十个格子。只见一个女生踮着一只脚，用尽吃奶的力，小心翼翼地跳着。生怕踩到线或是站不稳，那就得重新回到起点从头开始。好不容易跳到了第五格，接下来还有难度更高的等着她，需要单脚跳着转身。我在想：“如果她这么费劲的才跳到一半，那得要多久才能把十个给跳完啊!”但是大家都玩得开心极了!

这真是一节快乐的体育课!

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现在，如果你到我家来做客，你就会发现我们全家人都爱看体育频道。想知道我们全家人为什么都那么迷体育节目吗？这得从我“体育狂”的老爸说起。

记得以前，我喜欢看《家有儿女》，妈妈爱看电视剧，而爸爸却爱看体育节目。每次都因为电视我们全家人发起战争，可爸爸每次都是胜利者，弄得我像一只受气的小羊似的。

有时，中国队一进球，爸爸就拍手叫好：“好球，好球！”;有时，中国老将张怡宁大姐姐打赢一场，爸爸也能欢呼起来；还有时，中国跳水队郭晶晶大姐姐站在领奖台上时，爸爸也能激动地流出眼泪……

受爸爸的影响，我和妈妈渐渐的也喜欢上了体育节目。我们全家人的目标终于统一了。在 00 年北京奥运会比赛的这几天，我们全家人一直关注着中央电视台，为中国队鼓掌加油、欢呼雀跃。

真是奥运进我家，全家乐哈哈。

我们的体育老师李骏，留着稍长的头发，黑黑的皮肤，中等身材。别看他长得五大三粗的，他可是个跳绳能手。

“一二一！一二一！”同学们都在练习跳绳，跳得气喘吁吁，面红耳赤。我跳得双脚都不听使唤了。“等一下，要有耐心啊！我先来做个示范。”一个响亮的声音在我耳边响起。原来是李老师。只见他精神抖擞地拿起一根绳子，跃跃欲试。同学们的目光不约而同地聚集在了李老师身上。“三-二-一！”在大家期待的目光里，李老师手中的绳子立刻飞舞了起来。单摇跳对李老师来说是张飞吃豆芽——小菜一碟。更厉害的绝活还在后头呢！

“嗖嗖！”李老师手中的绳子突然加大马力，以迅雷不及掩耳之势毫不客气地煽动。“叭叭”地面上飞扬起一阵尘土。“哇”我的眼珠都快蹦出眼眶了，心想：真是真人不露相呀，没想到李老师爆发力如此惊人！观众们也不禁发出一阵阵惊呼。像是听了我们的赞叹，李老师更卖力了，不停地变着花样，只见他左脚抬起，右脚支撑在地，“叭叭’这回绳子也像跳起了小步舞曲，轻快地唱着歌。呀！这刚刚还是轻柔的，一下子换了个花样，“咚，咚”这回是节奏劲爆的蹦踏舞。哦，李老师的脚像抹了润滑油一样，灵敏地在左右腿间来回穿梭，看得我们目瞪口呆。“130，140……180……200！”同学们一口气报完了200个数。再看李老师，他依旧笑眯眯地，脸不红，气不喘，一点儿也不像刚跳完绳的。大家都赞叹不已，就连一向心高气傲的王重理也佩服得五体投地。

不仅如此，李老师也很热心。有一次，我立定跳远没取得满意的成绩，他手把手地教我，还亲自示范，使我轻松地取得了好成绩。

李老师，热心与技巧并存，你是最棒的！

　　今天是星期四，是我在五天中最喜欢的一天，因为今天有体育课和科学课，我们班上所有的小朋友都是非常喜欢体育课的，特别是我们男生，因为我们可以踢足球了！可是，在今天的早上，我一出家门就感觉非常的闷，抬头一看，上面有一片非常大的乌云，而且压的非常的底，看样子，不用多长的时间，一场大暴雨就要来了，我是分为今天下午的体育课担心，在上体育课的时候，我们都是可以踢足球的，可是，如果一下雨，女孩子就占优势了，他们的活动是在大厅里面活动的，而我们男孩子踢足球是肯定在外面踢足球的。

　　在上一次踢足球的时候，我们队是大获全胜，以三比零的水平拿下了那一局，我今天准备让对手输的更惨，我就今天全副武装了，可是，老天爷分明是想让我们踢足球的想法泡汤,我真是希望这一场雨在第一节课的时候下那么一个痛快，等到第四节课的时候，一定点儿的雨也都没有了，在体育课的时候如果下雨了我们只能够呆呆的坐在地上，眼睁睁的看着女孩子们玩游戏了，这种感觉可是非常不好受的，更重要的是，我就是为了今天又体育课还兴奋了一个下午呢，在下午的第三节课的时候，我就觉得我非常的高兴，一直都想着我们体育课应该怎么一样，所以在书法课的时候我不是非常的专心，到了体育课的时候，我就像一阵风一样的跑了下去，上课了，老师来了，我的心里非常的激动。

　　可是，老师却将我们来学操，我们学了很长时间的操，学好了以后，时间也没有多少了，外面有下起了雨，我们只好看着女同学们玩游戏了，无奈

　　我是个活泼开朗的女孩，我最喜欢的课就是体育课啦。一到体育课，我和同学们就呼啦啦一片冲出教室，在操场上列队报数，顺便还能看看天上的小鸟，数数地上的蚂蚁，心情像阳光一样灿烂。

　　可是三年级以后，体育课开始各种达标考核，可就没那么有趣了。记得有一次我们跑50*8，同学们个个摩拳擦掌，等老师的哨声一响，我们就像离弦的箭一样冲出去，但没跑两步，我就觉得脚步慢慢沉重起来，仿佛灌了铅一样。平时在家里衣来伸手、饭来张口惯了，跑长跑就明显体力不支了。唉

　　这时老师在旁边大叫：加油，不能轻易放弃！我心里不由想到，一个手脚健全的人如果连跑步这样的事情都做不好，将来肯定一事无成！于是我振作精神，顾不上擦脸上的汗，摆开双臂，一步一步坚定地向前跑去。我终于超过了一个同学，又一个同学快到终点时，我用足了全身的劲，用力向前冲刺，我居然得了第二名！

　　冲过终点线的那一刻，我的心情无比激动，并不仅仅是因为跑步成绩不错，更因为通过这件事我懂得了，在遇到困难时，我们不能轻易放弃，只有不服输、不放弃，生活才能无比精彩！

五年级:陈星萤

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