今天是星期二，我们迎来了期盼以久的体育课。杨老师说今天我们跳长绳，什么？跳长绳，这个我最不喜欢了，我胆小，又不敢跳，可今天却偏偏玩这个。

　　来到操场，杨老师拿来长绳，我要甩跳绳可葛路易偏偏没有选到我，我只好自让倒霉。别的同学一个一个的跳了过去，很快就到了我。正在这时杨老师走了过来，她叫我跳， 我跟她说我不敢跳，说完杨老师拉着我的手，跟我说我带你跳过去，1、2、3，杨老师带我冲了进去。天那，我跳了过去，我兴奋极了。很快又到我了，我在杨老师的鼓励下一个人跳了过去，这时，我才觉得跳长绳不在是那么可怕，反而有点好玩了。

　　今天我真高兴，我克服了自己的恐惧，学会了跳长绳！